Vyskúšajte našu superfood verziu ranného smoothie. Sú to naše plnohodnotné raňajky a zasýtia nás na celé doobedie. Prísady sme vybrali tak, aby sme maximalizovali príjem antioxidantov, enzýmov a vitamínov.
⏲ Doba prípravy
10 minút aj s mixovaním
📝 Potrebujeme
- 2-3 šálky zelených listov (špenát, listy červenej repy, bok choy, dobré je ich obmieňať)
- 1 avokádo
- 1,5 šálky bobuľového ovocia
- 400 ml kokosového mlieka
- 4 cm ošúpaného koreňa zázvoru
- 1 lyžica ľanových semiačok
- 1 lyžica mletej škorice
- 1 lyžička mletých morských rias (dobrovoľné)
👩🍳 Postup
Listy, zázvor, ovocie očistite a zázvor nakrájajte na menšie kúsky. Všetky ingrediencie postupne vložte do kvalitného mixéra a rozmixujte dohladka.
