Zoznam snackov prikladáme pre tých, čo potrebujú zo začiatku doplniť energiu medzi jedlami, pre deti alebo na cesty. Spôsob stravovania s obmedzením sararidov ale po čase naštartuje tukový metabolizmus, ktorý vám dodá dlhodobejšiu energiu a nebudete cítiť potrebu jesť medzi jedlami.
🥕 Naše snacky
- čerstvá zelenina (mrkva, olivy, šalát, stopkový zeler, avokádo,…)
- smoothie (čerstvé alebo ako „jogurt“ z chladničky)
- tapiokový puding s kokosovým mliekom (v menšom množstve)
- kaša s kokosovým mliekom a jablkom
- kyslejšie ovocie (v malom množstve)
- čipsy z červenej repy
- sušené jablká, slivky (pre deti v menšom množstve)
- sušené kokosové plátky
- oriešky (mandle, makadamové, pistácie, vlašské, pekanové)
- 90+% čokoláda
Máte tip na zdravý snack, s ktorým by ste sa chceli s nami podeliť? Napíšte nám.