🔍 V tomto článku sa dočítate
- aké zmeny u mňa nastali pár mesiacov po zmene stravy,
- ako objavujem funkčnú medicínu,
- ako uvažujem nad mojou biologickou liečbou.
Zmeny po pár mesiacoch po zmene stravy
Experimentovať so zmenou stravy sme začali v apríli 2019, čiže viac ako rok od môjho prvého symptómu. V tom čase som bol už 5 mesiacov na biologickej liečbe. Nebolo to hneď, ale po pár týždňoch a mesiacoch som začal pociťovať pozitívne zmeny. Toto je ich stručný prehľad:
- ráno mám viac energie a viem vstať bez budíku
- vôbec nepotrebujem kávu, po ktorej som často siahal pre ranné nakopnutie
- počas dňa až tak nezývam, čo bol môj bežný štandard
- po obede necítim únavu a driemoty ako kedysi
- šoférovanie na dlhšiu trasu zvádam bez potreby striedať sa s Martinou
- môj spánok sa zdá byť kvalitnejší a som viac oddýchnutý
„Udivuje ma, koľko mám energie a to som len prestal jesť niektoré potraviny, prevažne lepok a mliečne výrobky.“
K tomu všetkému som aj celkom schudol. Dohromady asi 12 kíl, čo je pri mojej postave celkom dosť. Ešte, že sme si v tom čase do domácnosti kúpili sušičku prádla. Veci z nej sa mierne scvrkávajú, ale mne to nevadí, aspoň sú mi dobré 🙂 Celkovo sa cítim fakt dobre, až mi príde zvláštne ako som sa cítil predtým a tým nemyslím pred liečbou ale celkovo pred mojím prvým symptómom. Udivuje ma, koľko mám energie a to som len prestal jesť niektoré potraviny, prevažne lepok a mliečne výrobky a zaradil niekoľko vitamínov. Beriem to ako jasné znamenie, že naša stravovacia stratégia začína fungovať a pokračujem v nej ďalej.
📖 Prečítajte si: Začíname experimentovať so stravou
Objavujem funkčnú medicínu
V máji 2019 pokračujem v štúdiu a znovu narážam na pojem „funkčná medicína“, s ktorým som sa niekoľkokrát stretol predtým. Dostalo sa mi do rúk video Yousefa Elyamana, doktora funkčnej medicíny, v ktorom rozpráva o svojich 3 pacientoch s tromi rozdielnymi diagnózami. V každom z prípadov, ktorý popisuje, je vidno negatívny účinok liekov západnej medicíny na organizmus a ako zdanlivo rozdielne zdravotné problémy môžu mať spoločného menovateľa.
Yousef vo videu spomína syndróm priepustného čreva známy aj pod pojmom „leaky gut“, ktorý častokrát stojí za vznikom chronických ochorení. Veľmi pekne a jednoducho vysvetľuje, ako vzniká v tele autoimunitná reakcia a prečo sa tak deje prostredníctvom molekulárnej mimikry. Jedná sa o chybnú obrannú reakciu tela na vlastné tkanivá, ktoré si telo pomýli s cudzími proteínmi napríklad z lepku alebo mlieka. Všetko poukazuje na dôležitosť role jedla na naše zdravie a jeho súvis so vznikom chorôb.
🎥 Pozrite si video (17 min.)
Video je v angličtine, ale YouTube ponúka automatizované preklady (krátky návod), ktoré sú lepšie ako nič. Určite odporúčam pozrieť aj s nimi.
Yousef, poskytol spomínaným pacientom veľmi podobné rady, ako zvrátiť svoj nepriaznivý zdravotný stav a zbaviť sa liekov. Každý z pacientov dostal „na predpis“ tri veci: 1. úpravu stravy, 2. viac spánku, 3. viac športu. Pri tomto videu som si uvedomil, že ja pre seba momentálne robím len tú prvú vec, ale ostatné dve zatiaľ zanedbávam. Čo keď je tých vecí, ktoré ešte môžem pre seba urobiť oveľa viac? Zamýšľam sa… Po dopozeraní videa som znovu presvedčený, že zmena životosprávy pomôže k prekonaniu chronických a autoimunitných ochorení, vrátane sklerózy multiplex.
Úvahy nad biologickou liečbou
V lete 2019 sa prvý krát začínam zamýšľať na tým, či existuje cesta aj bez liekov, ktoré beriem každé 2 týždne. V hlave mi prebiehajú rôzne varianty, ale stále mám pocit, že aj napriek mnohým vedomostiam, ktoré som nadobudol, by to nebolo rozumné rozhodnutie.
„Vedľajšie účinky liekov ma vedia vyradiť aj na 4 dni z mesiaca, čo je ročne +/- 50 dní“
S mojím ujom, ktorý pôsobil dlhé roky ako doktor na rýchlej diskutujem pozitívny vplyv imunosupresívnych liekov pri krátkodobom braní pri rôznych zákrokoch a transplantáciach. Pri dlhodobom užívaní je to však presne naopak a skôr môžu človeku spôsobovať ďalšie problémy a ochorenia mimo tých, ktoré už má. Neznie to veľmi pozitívne, ale rozhodol som sa dať myšlienkam na ukončenie liečby ešte čas a vrátiť sa k nim neskôr. Nič ale nemení na tom, že vedľajšie účinky liekov ma vedia vyradiť aj na 4 dni z mesiaca, čo je ročne +/- 50 dní. Je to veľmi veľa času, ktorý si v tom momente viem predstaviť lepšie investovať.
Hľadám funkčného doktora v Prahe
Začínam viac googliť a hľadať doktora funkčnej medicíny v Prahe. Predpokladám, že v Prahe nejaký určite bude pôsobiť a mohol by som s ním aspoň skonzultovať, či spôsob stravy, ktorý som zvolil, je správny a prípadne získať odporúčania na doplnky stravy na mieru. Podarilo sa mi objaviť Institut funkční medicíny a výživy, ktorý organizuje semináre a kurzy pre doktorov, ale má aj vlastnú kliniku. Objednal som sa na vstupnú prehliadku, ale o tom, ako prebiehala a čo som sa dozvedel, sa dozviete v nasledujúcom článku.
📖 Čítajte ďalej: Stretnutie s doktorom funkčnej medicíny
