Nedávno sme na stránke zverejnili novú sekciu pod názvom Digitálna hygiena. Stručne popisujeme, ako pristupujeme k technológiám, aby sa nestali našimi pánmi, ale slúžili nám, keď to potrebujeme. Téma digitálnej hygieny je veľká a určite sa jej ešte budeme venovať v samostatných článkoch. Na začiatok sa s vami podelíme o to, ako sme si poradili s celodennou prácou za počítačom.
Obaja s Martinou pracujeme pre technologické spoločnosti a naša práca prirodzene prebieha za počítačom. Odkedy nás koronavírus na začiatku marca 2020 vyhnal z kancelárií, pracujeme obaja z domu. Má to samozrejme svoje veľké výhody, akou je úspora času. Okrem sociálnej izolácie však človek niekedy stratí pojem o čase a sedí za počítačom možno viac, ako by chcel.
Premýšľali sme, ako v priebehu dňa nezabúdať na niektoré dôležité veci typu pitný režim, správna ergonómia sedenia, čas na prestávku a ďalšie. Vedeli sme, že len vďaka správnemu režimu a disciplíne nám práca z domu bude fungovať. Vytvorili sme si preto pre seba jednoduché odkazy, ktoré sa striedavo objavujú na pracovnej ploche našich počítačov a motivujú nás k určitým činnostiam. Nižšie krátka ukážka, ako takéto odkazy vyzerajú.
Odkazy vychádzajú z našich vlastných skúseností a únavných pracovných dní, kedy sme sami na seba zabúdali. Máme ich nastavené okrem pozadia pre pracovnú plochu, aj ako šetrič obrazovky. Musíme skutočne povedať, že fungujú a myslíme si, že tak, ako pomáhajú nám, môžu pomôcť aj druhým. Rozhodli sme sa ich preto zverejniť, aby si ich ktokoľvek, kto trávi hodiny za počítačom, mohol stiahnuť.
Nie je to samozrejme len o odkazoch na pracovnej ploche počítača. Počas dňa sa snažíme mať niekoľko plnohodnotných prestávok a čas na pol hodinovú prechádzku vonku. Myslíme si, že vďaka tomuto režimu sme oveľa viac efektívnejší a spokojnejší s celým dňom. Napíšte nám, ak si naše pozadia stiahnete a vyskúšate. Sme zvedaví na vaše vlastné skúsenosti s nimi. Ak máte svoje vlastné triky pri práci za počítačom, s ktorými by ste sa chceli podeliť, ozvite sa.
