Medicinálne huby používame doma už niekoľko rokov, sami si tak pomáhame pri začínajúcich chorobách, či preventívne posilňujeme imunitu v čase viróz. Pre Juraja s autoimunitným ochorením je prevencia a podpora imunity veľmi dôležitá. Aj bežná viróza môže totiž vyburcovať imunitu natoľko, že vyvolá ďalšiu “ataku”, kedy imunitný systém útočí sám proti sebe.
Ja som chcela viac pochopiť, z akej filozofie medicinálne huby vychádzajú a v čom spočíva ich liečebný potenciál. Preto som sa prostredníctvom Školy Klinickej Naturopatie zúčastnila odborného semináru s pánom Milanom Schirlom, priekopníkom v oblasti medicinálnych húb v Česku. Rada by som sa s vami podelila o praktické tipy, nielen na základe našej osobnej skúsenosti.
🔍 Čo sa v článku dozviete:
- Niečo málo o princípoch Tradičnej čínskej medicíny (TČM)
- Čo sú to medicinálne huby
- Tipy, aké medicinálne huby využívame doma
Niečo málo o princípoch Tradičnej čínskej medicíny (TČM)
Používanie medicinálnych húb vychádza z Tradičnej čínskej medicíny. Tento celostný prístup pohľadu na človeka je starý viac ako 4 tisíc rokov. V starej Číne boli liečitelia TČM odmeňovaní za to, že ich pacienti boli zdraví. Akonáhle ochoreli, boli prinajlepšom vyhnaní z domu. TČM je založená na niekoľkých princípoch, vrátane Yin a Yang. Yin ako “chladná strana hory”, kde je zima, vlhko, tma, pasivita, stagnácia, voda, ženský princíp a Yang “teplá strana hory”, kde je slnko, sucho, teplo, aktivita, oheň, život, mužský princíp. Medzi týmito protikladmi je neustále napätie, no nedokážu bez seba existovať. Jedna sila sa snaží vytlačiť tú druhú a v bode maxima sa prelieva do druhej. (viz bodky opačnej farby v najväčšej časti slzy).
Stačí sa len pozrieť na kolobeh života. Deti sú typicky v Yangovej energii, sú hravé, akčné, hlučné. Okolo 28. roku života sa energie začnú preklápať a človek by mal začať spomaľovať a nazerať viac do seba. V starobe už prevláda kľudná Yinová energia. Podobne je možné vnímať aj choroby. Pokiaľ ma niekto v sebe nedostatok tepla a ešte sa vystavuje chladu, tak jeho prevažujúci Jin (chlad) sa môže po dosiahnutí maxima preklopiť až do Yangu (tepla), ktorý sa na úrovni tela prejaví ako zápal. Keď sa nad tým zamyslím, naozaj všetko v živote je o prelievaní týchto pomyselných energií.
Čo sú to medicinálne huby
Medicinálne huby sú v čínskej fytoterapii používané po dlhé tisícročia. Aj dnešná veda potvrdzuje ich priaznivé účinky na ľudský organizmus. Jedná sa o koncentrované potraviny, ktoré obsahujú množstvo vitamínov a enzýmov, ale hlavne beta glukanov, ktoré sa dokážu napojiť na imunitnú bunku a stimulovať ju. Jednotlivé huby majú vplyv na široké spektrum zdravotných problémov, dokážu modulovať imunitu, majú protinádorové, antibiotické, antioxidačné účinky, dokážu regulovať cholesterol, hladinu cukru, krvný tlak, pôsobia protizápalovo atď. Huby patria k najstarším organizmom na zemi, majú veľmi silný imunitný systém, ktorý sa dokáže adaptovať na akékoľvek podmienky. Tieto schopnosti vedia “preniesť” aj na človeka. Existuje okolo 1,5 milióna húb, z toho zhruba 540 s liečebným účinkom a okolo 14 základných medicinálnych húb.
Tipy, ako medicinálne huby využívame my doma
Za posledných pár rokov sme doma vyskúšali niekoľko medicinálnych húb vo forme kapsúl a sirupov. Patrí medzi ne Coriolus, Reishi, Hericium, Cordyceps. Okrem týchto húb nájdete nižšie prehľad ďalších, ktoré ma zaujali. Ako u všetkého platí, že pred ich použitím je vhodné pozrieť sa na problém celostne a poradiť sa ohľadom vhodnej formy a dávkovania. Či už s odborným terapeutom, alebo využiť online poradňu (akú má na svojom webe napr. firma Mycomedica).
Coriolus – je huba s preukázateľne najsilnejšími protivirovými, protipatogénnými účinkami. Využíva sa v podpornej onkologickej liečbe. Dokáže v tele odhaliť skrytý patogén (napr. boreliózu) a podporuje organizmus aj pri autoimunitných ochoreniach. Ma priaznivé účinky pri oparoch, regeneruje sliznice pri chronických zápaloch či sinusitíde. My si ju doma nasadíme vo vyšších dávkach vždy, keď cítime, že sa o nás pokúša nejaký bacil. Taktiež je vhodné zaradiť ju 2 týždne pred a 1 mesiac po očkovaní. Keď sa mi objavil zápal dutín, Coriolus som doplnila o tinktúru Nosný vánok a Biely zámotok. Malým deťom dávame v čase viróz na posilnenie imunity preventivne Dračí sirup a starším Mycokomplex.
Reishi – má asi najširšie spektrum pôsobenia zo všetkých medicinálnych húb, vrátane priaznivých účinkov pri alergii či atopickom ekzéme. Dokáže doplniť energiu a podporiť imunitu, napríklad po dlhej chorobe, operácii, či pôrode. Má antivírusové a antibakteriálne účinky, napríklad pri streptokokovi, stafylokokovi či pri kašli. Pomáha pri zápaloch v kĺboch, posilňuje vitalitu pri onkologických chorobách. Zvyšuje odolnosť voči stresu. Má pozitívny vplyv na srdce a kardiovaskulárne problémy a regeneruje pečeň. Reishi som si dávala v tehotenstve aj po pôrode. Našemu najmenšiemu synčekovi ju dávame kvôli atopickému ekzému a druhého syna s Reishi pripravujeme na sezónu včiel kvôli zistenej alergii. Pri alergiách je vhodné s Reishi začať 2-3 mesiace pred sezónou a v priebehu sezóny použiť tinktúru Nefertitový závoj.
Hericium – je prírodná výživa neurónov, odporúča sa použiť pri neurologických problémoch ako je Skleróza Multiplex (SM), Demencia, Alzheimer, podpora pamäti či po infarkte. Aplikuje sa aj na tráviace potiaže ako je reflux, pálenie záhy, gastritida a harmonizuje žalúdok. Juraj používa Hericium v určitých častiach roka v súvislosti so sklerózou multiplex.
Cordyceps – patrí medzi medicinálnymi hubami k najúčinnejším dobíjačom energie. Je vhodný pri únavovom syndróme či celkovom vyčerpaní. Používa sa pri oslabených ľadvinách a nočnom močení a pomočovaní či pri Tinnite (hučaní v ušiach). Podporuje srdce, pľúca (astma, suchý kašeľ). U mužov aj žien zvyšuje libido a plodnosť. Využívajú ho aj športovci pre urýchlenie regenerácie. Naopak, nemali by ho používať ľudia s vysokým krvným tlakom, či s migrénami a keďže zahrieva, nemal by sa užívať večer.
Nižšie nájdete prehľad ďalších užitočných húb, ktoré sme doma ešte nevyskúšali, ale zaujali ma ich účinky:
Chaga – svojimi účinkami kombinuje Hericium a Coriolus. Dokáže stimulovať imunitu a zlikvidovať patogeny. Podporuje trávenie a je vhodná pri aftách, oparoch či akné. Účinkuje pri črevných problémoch, vrátane autoimunitných chorôb (Crohnova choroba), či onkologických nálezoch v tráviacom systéme a problémoch so žlčníkom.
Agaricus – používa sa pri alergiách, či atopických ekzémoch, pri chronickom kašli, vysokom krvnom tlaku, podporuje trávenie a peristaltiku čriev.
Maitake – je z húb preferovanou voľbou pri metabolickom syndróme (diabetes II., vysoký krvný tlak, nadváha, vysoký cholesterol). Využíva sa tiež v onkologickej liečbe, či pri osteoporóze.
Auricularia – sa využíva v prevencii kornatenia ciev, pri suchom kašli, ale aj pri problémoch s hemoroidmi, pri ktorých je možné siahnuť aj po tinktúre Zlatá žila a balzáme Doutnající rokle.
Medicinálne huby väčšinou kombinujeme aj s ďalšími formami prírodnej medicíny, akými je homeopatia, byliny, či aromaterapia. Okrem Coriolusu, ktorý používame v čase prepuknutia virózy, ich využívame z preventívnych dôvodov a v obmedzený čas počas roka. Verím, že vám článok poslúžil ako inšpirácia, ako si podporiť imunitu a vitalitu. V prípade, že by ste sa medicinálnych hubách chceli dozvedieť viac, na webe nájdete niekoľko kvalitných zdrojov ohľadne týchto doplnkov stravy.
📚 Použité zdroje:
- Odborný seminár Medicinálne huby
- Mycomedica – vitálne huby
